💾 Guardar & Sincronizar
🐱🧡
!
🐱🧡
DORIS IA
Asistente
✕
"¡Miau! Hola Coach."
➤
ANDREA
ROCK
Panel Profesional del Entrenador.
ENTRAR →
← App del Atleta
ANDREA
ROCK
PRO
Sincronizado
← App Atleta
Salir
📊 Dashboard
💪 Entrenamiento
🥗 Nutrición
📂 Expediente
👤 Perfil
👥 Clientes
--
PANEL DE CONTROL
Estado
🟢 ONLINE
👥
0
Clientes
✅
0
Activas
⏰
0
Por Vencer
⚠️
0
Vencidos
💪
0
Plan Full
📊
0
Activos Hoy
⚡ Acciones Rápidas
➕
Nuevo Cliente
📋
Ver Clientes
🍽️
Plantillas
💾
Backup
🔄
Sincronizar
📦
Caché
🧪
Probar Buscador
🔔 Alertas
--
📈 Actividad 7 Días
🏆 Top 5
Rutina
Cartelera
Discos
BANCO GLOBAL DE EJERCICIOS
📖 Catálogo
🏆 Por Disciplina
PROGRAMACIÓN SEMANAL
Sin rutina
SEMANA:
1
2
3
4
00:00
Iniciar
+ Ejercicio
💾 Guardar
MARKETPLACE
🤖 IA
+ Crear
📥 Plantilla
📤 Importar
INVENTARIO
Unidad
KG
LBS
Barra
Seguro
+ Disco
CALCULADORA
Calcular
0
🔒
RESTRINGIDA
🔓 Activar Full
DATOS
Peso
Altura
Edad
Sexo
Hombre
Mujer
Actividad
Sedentario
Ligero
Moderado
Fuerte
Atleta
Objetivo
Déficit -500
Mantener
Superávit +400
Preferencia
Omnívora
Vegetariana
Vegana
Keto
Sin Gluten
1814
TMB
2494
GASTO
1994 kcal
META
MACROS
⚡ Auto
✍️ Manual
Balanceada
Alta Carbs
Low Carb
Keto
Carbohidratos
40%
Proteína
30%
Grasa
30%
% CHO
% PROT
% GRASA
G CHO
G PROT
G GRASA
Auto-sugerir →
SMAE
📖 Banco
Grupo
Porc
Kcal
CHO
PROT
GRASA
Total
0
0
0g
0g
0g
PLAN Y MODALIDAD
✨ Auto-distribuir
📥 Excel
📤 Importar
+ Comida
📝 Personal
🥗 Equivalentes
⚡ Plantillas
0 KCAL
TOTAL MENÚ
💾 Guardar
--
Expediente
Sin cliente
--
--
Token:
--
--
Días
✏️ Editar
📊 Excel
🐱 Doris
⚖️
--
Peso
📉
--
Cambio
🏋️
0
PRs
📸
0
Fotos
👣
0
Pasos
📋
0
Series
📊 Resumen
⚖️ Peso
🏋️ PRs
💪 Volumen
📸 Fotos
--
ACTUAL
--
MÁX
--
MÍN
Registrar
PRs
+ Marca
INTENSIDAD
60%
70%
75%
80%
85%
90%
95%
100%
VOLUMEN Semana
1
FOTOS
Peso
Fecha
Foto
Subir
--
Token
--
Plan
--
Programa
--
Rutina
--
💾 Guardar
👥 Administración
+ Nuevo
✕
Nuevo Atleta
Nombre
Token
Suscripción
Full
Solo Rutina
Días/sem
3
4
5
6
Duración
Peso
Estatura
REGISTRAR →
✕
Catálogo
✕
Banco Alimentos
✕
🔍
Buscar Alimento
Open Food Facts · +3.5M productos verificados
🔍 Buscar
📦 Caché:
0
alimentos
✕
CLIENTE
Token:
--
Entrenamiento
Nutrición
Nombre
Programa
3
4
5
Inicio
Duración
Suscripción
Solo Rutina
Full
💾 GUARDAR
